Уход за кожей зимой.

В холода наша кожа испытывает повышенную нагрузку: пониженная влажность воздуха, леденящий ветер, мороз, перепады температуры. Поэтому начиная уже с поздней осени пересмотрите программу ежедневного ухода за кожей.

1. Переходите на жирный крем.
Уже осенью необходимо начинать пользоваться жирным кремом. Выбирайте тот, который питает и защищает кожу. В состав осенне-зимнего питательного крема должны входить компоненты, образующие на коже тонкую защитную пленку, например натуральные масла. Это позволит средству препятствовать потере влаги и защитит от воздействия мороза и ветра. Эти средства наносите за час до выхода на улицу. Желательно присутствие солнцезащитных фильтров – зимнее солнце, отражаясь от снега, тоже опасно воздействует на кожу.

2. Пудра – каждый день.
Помимо защитного крема, используйте тональную основу или пудру, которые дополнительно будут защищать лицо. Важно соблюдать правильную последовательность: после использования жирного крема подождите немного, чтобы он впитался, затем промокните лицо салфеткой и нанесите пудру.

3. Следите за влажностью.
Сухой воздух отапливаемого помещения пересушивает и без того измученную погодой кожу. Поднять влажность воздуха можно с помощью электрических увлажнителей или поставив сосуды с водой рядом с батареей. Положительную роль играют комнатные растения. Не стоит зимой отказываться от увлажняющего крема. Но не используйте его перед выходом на улицу. Вечер – лучшее время для того, чтобы «напоить» живительной влагой кожу.

4. Используйте термальную воду.
По той же причине зимой следует использовать термальную воду или безалкогольный тоник с увлажняющими добавками. Такой водой следует освежать лицо несколько раз в день. Термальную воду в виде аэрозоля можно использовать даже поверх макияжа.

5. Правильно очищайте.
В зимнее время наша кожа склонна к раздражению и шелушению. Поэтому очищать ее нужно особо деликатными средствами, обладающими смягчающим и успокаивающим действием. Например, очищающее молочко и лосьон.
Чтобы успокоить кожу, используйте безалкогольный тоник – он очистит поры, нормализует уровень увлажненности, что придаст коже свежесть и гладкость. Если пользуетесь скрабом, перейдите на максимально щадящее средство и сократите его использование до 1 раза в 10 дней.

6. Балуйте кожу.
Вечером после тщательного очищения можете успокоить кожу увлажняющей маской. Особенно это полезно при сухой, склонной к шелушению и шероховатости коже.
Действие маски будет более эффективным, если предварительно сделать теплый компресс с травяным настоем.

7. Заботьтесь о губах и руках.
Не забывайте про кожу рук – смена температуры нелучшим образом сказывается и на ее состоянии. От шелушения кожи поможет спастись крем для рук с повышенным содержанием жирных кислот.
Использовать его только один раз на ночь уже недостаточно, смазывайте руки кремом несколько раз в день, после каждого соприкосновения с водой и перед выходом на улицу. Обязательно возьмите на вооружение и защитные средства для деликатных участков – губ, век и ушей.

Уход за волосами зимой.

Ветер и холод являются настоящим стрессом для наших волос. Из-за воздействия  холодной погоды кровеносные сосуды головы сужаются, а это значит, что волосы не получают достаточного питания. Под головным убором они быстрее загрязняются, электризуются. Еще одна причина ломких и тусклых волос –  перепады температуры, когда вы приходите с улицы домой. 

Правильный уход.

Жирный тип волос. Делая маски, не стоит наносить средство на сами корни. Правильнее будет нанести его на кончики. Баловать масками такой тип волос рекомендуется не чаще раза в неделю.

Сухой тип волос. Втирать маску в кожу головы, а затем распределить ее по всей длине волос. Применять не чаще двух раз в неделю.

Нормальный тип волос.  После мытья волос шампунем нанесите кондиционер. Это поможет придать волосам свежести и блеска, снять статичность, облегчить расчесывание.

Полезные советы.

1.  В этот период старайтесь как можно реже пользоваться феном.
Сначала наносите на некоторое время кондиционер на волосы, а затем уже высушивайте феном (если нет возможности отказаться от него зимой).

2. Уделите внимание питанию. Для того чтобы волосы оставались красивыми и здоровыми необходимо следить, чтобы с пищей вы регулярно получали витамин РР(ниацин), витамин Н (биотин), витамины В1, В6, С и А, цинк, магний, кремний, кальций, медь, которые отвечают за состояние наших волос. Включите в свой рацион молочные продукты, свежие фрукты и овощи, хлеб грубого помола, нежирное мясо, рыбу и птицу, морепродукты.

3. Шампунь и кондиционер следует подбирать только в соответствии с вашим типом волос.   

4. Чтобы уменьшить воздействие на волосы центрального отопления, поставьте какую-либо емкость с водой около радиатора. 

5. Зимой особое внимание следует уделить кончикам волос. Кроме масок, их необходимо периодически подстригать, чтобы волосы казались более ухоженными. Во многих салонах вам могут предложить стрижку горячими ножницами: в зависимости от вашего типа волос мастер выберет нужную температуру ножниц (от 80 до 150 градусов). Полезна эта процедура тем, что волосы на концах не просто срезаются, а оплавляются, что позволяет избавиться от секущихся кончиков, да и волосы будут выглядеть гораздо объемнее. Такая стрижка рекомендуется 1 раз в месяц.

6. Если волосы сухие и ломкие - не дожидайтесь разгара зимы для того, чтобы их подстричь и покрасить, а сделайте это за месяц до начала зимы.  

7. Не выходите на улицу с влажными волосами (влажные или мокрые волосы быстро замерзают на морозе!).

8. Откажитесь от мытья волос под горячей водой (это следует делать теплой либо прохладной водой) в зимний период, которая только будет способствовать ломкости волос.

9. В обязательном порядке носить головные уборы, что позволяет защитить волосы от мороза. Не стоит носить слишком тесные головные уборы, поскольку они мешают нормальному кровообращению.

Существует некая классификация: какой головной убор надевать в ту или иную погоду.
До - 5°С  –  можно обходиться без головного убора;
от - 5°С до -10°С  –  подойдут капюшон пальто, берет, шляпа, кепка, платок;
от -10°С до -15°С – оптимальными будут капюшон синтепоновой куртки, шерстяная вязанная шапка, утепленная бейсболка;
от -15°С до -20°С –  вас согреют капюшон дубленки или шубы, теплое шерстяное кепи с ушами, шерстяной платок;
ниже -20°С  –  нужен меховой головной убор.